걸을때 발바닥이 아픈이유 (발바닥 부위별 통증)

걸을때 발바닥이 아픈이유 (발바닥 부위별 통증)

통증의 양상을 보고 TL junction 최장근을 먼저 집중적으로 풀어주었는데 반응이 상당히 호전이 있었습니다. 일주일 후 환자는 허리통증은 이제 견딜만한데 발바닥이 매우 아파 걷기도 힘들다고 합니다. 4일간 제주도 출장을 다녀왔는데 어제 올레길을 장기간 무리해서 걸은 후부터 통증이 생기기 시작하여 자고 일어나니 발바닥이 아파서 도저히 걸을 수가 없습니다.고 합니다. 철저히 물어보니 오른쪽 다섯차례 중족골metatarsal bone을 가리키며 바깥쪽 발바닥이 아프다고 합니다.

어제 너무 장기간 걸으면서 아마 땅바닥에 발바닥 외측을 주로 디뎌서 그쪽에 무리가 온 것 같다는 말을 하고는 쉬운 근육의 긴장인 것다는 설명해 주었다. 일단은 허리의 통증이 약간 남아있어 그곳을 집중적으로 치료해주고 보냈다.


모르톤 신경종
모르톤 신경종

모르톤 신경종

발가락 사이에 통증이나 저림감 즉, 발가락이 아픈 증상입니다. 원인입니다. 모르톤 신경종은 발가락 사이의 신경이 압박되거나 손상되는 상태를 말합니다. 모르톤 신경종은 발의 감각이나 운동 능력이 저하되고, 발가락의 변형이나 근육 위축을 유발할 수 있습니다.

모르톤 신경종의 원인은 발바닥에 많은 압력이 가해지는 경우, 신발이나 바닥이 부적절한 경우, 발의 구조적 문제 등이 있습니다.

족저근막염
족저근막염

족저근막염

발뒤꿈치에 통증을 일으키는 원인입니다. 족저근막염은 발바닥의 쿠션 역할을 하는 족저근막이 손상되어 염증이 생기는 상태를 말합니다. 족저근막염은 발의 충격 흡수 능력이 감소하고, 발가락의 움직임이 제한되어 걷거나 뛰는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

족저근막염의 원인은 발바닥에 많은 압력이 가해지는 경우, 발바닥의 근육이나 인대가 늘어나는 경우, 발바닥의 혈액 순환이 나빠지는 경우, 신발이나 바닥이 부적절한 경우 등이 있습니다.

발바닥의 여러가지 부위에 통증을 일으키는 원인입니다. 건초염은 인대나 건이 손상되거나 염증이 생기는 상태를 말합니다. 건초염은 발의 안정성이 떨어지고, 관절의 변형이나 탈구를 유발할 수 있습니다.

건초염의 원인은 발바닥에 많은 압력이 가해지는 경우, 발바닥의 근육이나 인대가 늘어나는 경우, 발바닥의 혈액 순환이 나빠지는 경우, 신발이나 바닥이 부적절한 경우, 발의 구조적 문제 등이 있습니다.

굳은살 제거 안 하면 어떻게 될까?

굳은살은 대개 통증을 동반하지 않지만, 그 크기가 커지거나 집중적인 압력을 받으면 발바닥 굳은살 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 굳은살이 발에 불편함을 주면서 저절로 걸음걸이를 바꾸게 되는데, 이는 다른 근육이나 관절에 부담을 주어 여러가지 사안을 일으킬 수 있습니다.

특히, 티눈이라고 불리는 굳은살은 주변보다. 피부가 더욱 단단하고 중앙에 작은 구멍이 있는 것으로, 이는 더 깊은 피부층으로 굳은살이 침투한 것을 의미합니다.

이런 티눈은 통증을 주고, 쉽게 사라지지 않으므로 피부과에서의 치료가 필요합니다.

5 수술적 치료

보존적 치료로 증상이 완화되지 않는다면 통증 부위에 스테로이드를 이용한 주사치료를 하기도 합니다. 또한

신경종 크기가 1cm 이상 커지는 경우 보존적치료보다. 수술 치료가 효과적이라 진행되기도 합니다. 신경종 절제술은 신경종이 있는 부위를 제거하는 수술입니다. 큰 수술은 아닙니다. 하지만 걷는데 가장 필요한 발바닥이 수술부위이기 때문에 2-3일 입원이 필요할 수 있습니다. 그리고 깁스 등 고정장치를 사용할 수도 있습니다.

발바닥 통증 원인

발바닥 통증의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 평발은 발바닥의 아치가 무너져서 발바닥이 바닥에 완전히 닿아서 생기는 발바닥 통증입니다. 군대를 다녀온 남자분이라면 평발이란 단어가 아주 익숙할 겁니다. 평발은 발바닥 전체에 통증을 일으킵니다. 평발은 발의 정상적인 보행 기능을 방해하고, 무릎이나 엉덩이, 허리, 목 등의 관절과 근육에도 압력을 가해 통증이나 염증을 유발할 수 있습니다. 평발의 원인은 발의 구조적 문제, 체중 증가, 임신, 연세 듦, 신발이나 바닥이 부적절한 경우 등이 있습니다.

발바닥 통증 예방 및 치료 방법

발바닥 통증의 원인들을 예방하고 치료하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 있습니다. 신발이나 깔창 선택 발바닥에 적절한 쿠션과 지지력을 주는 신발이나 깔창을 착용하는 것이 좋습니다. 또한, 발바닥의 크기와 모양에 맞는 신발을 고르고, 신발의 교체 주기를 잘 지키는 것이 좋습니다. 발바닥과 종아리 스트레칭과 마사지 발바닥과 종아리를 스트레칭하고 마사지하는 것은 발바닥의 근육과 인대를 이완시키고, 혈액 순환을 촉진하고, 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

발바닥과 종아리를 스트레칭하고 마사지하는 방법은 다르게 있습니다.

자주 묻는 질문

모르톤 신경종

발가락 사이에 통증이나 저림감 즉, 발가락이 아픈 증상입니다. 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.

족저근막염

발뒤꿈치에 통증을 일으키는 원인입니다. 구체적인 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.

굳은살 제거 안 하면 어떠한 식으로

굳은살은 대개 통증을 동반하지 않지만, 그 크기가 커지거나 집중적인 압력을 받으면 발바닥 굳은살 통증을 유발할 수 있습니다. 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.