단백질 보충제 제안 3가지 제품

단백질 보충제 제안 3가지 제품

이원바이오 밀팜 바바리안푸드입니다. 총량은 2Kg으로 대용량입니다. 처음 단백질과 탄수화물을 모두 섭취하고 싶은 분들께 추천드립니다. 단백질 8과 탄수화물 2의 황금배합으로 프로틴 파우더, 바바리안 푸드입니다. 밀팜은 한 섭취에 무려 40g의 단백질ISP, WPC, WPH 모두 포함과 인공감미료를 무첨가했습니다. ISP 대두단백은 상용화된 식물성 단백질 중에서는 오로지 완전단백질 식품으로 보고된 우유 및 달걀과 같은 영양가를 갖는 단백질이고, WPC는 단백질의 원료를 가공하여 단백질이 아닌 부분을 최대한 날려버리고 단백질 부분만을 남겨둔 형태입니다.

가공단계가 가장 적은 유청 단백질로 2089 정도의 단백질을 함유하고 있습니다. 그리고 WPH 유청단백질을 가공하는 과정에서 가수분해하여 소수의 아미노산 펩타이드 형태로 만들어놓은 상태입니다.

단백질파우더를 먹는 이유

위에서 말한 것 처럼 하루에 닭가슴살 46개를 먹다보시면 저절로 식욕이 떨어지고 운동에 회의감이 들게 됩니다. 뻑뻑한 닭가슴살을 하루하루 종일 씹는다고 생각하면 운동을 포기하게 될지도 이런 고충을 덜기 위해 편법을 쓰는 거라고 보시면 편하다 닭가슴살에 질려 먹는게 싫어질때 일상생활중 외출할때 닭가슴살을 들고 나갈 수는 없지 않은가 그런 상황에 놓였을 때도 단백질을 채워질 수 있게 도와 주는 게 단백질파우더프로틴쉐이크입니다.

식사대용으로 프로틴을 마시는 건 1번은 괜찮지만 하루에도 몇번씩하면 몸에 무리가 있습니다.

칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 단백질보충제

세 번째 단백질 보충제 권장 제품은 김종국 보충제라고 불리는 칼로바이 퍼펙트 파워셰이크입니다. 단백질 보충제에 프로틴, 아르기닌, BCAA 를 함유하여 올인원으로 섭취가능합니다. 지금까지 국내산 프로틴를 선호하지 않는 분들이 많으셨는데, 칼로바이 프로틴은 기본에 충실한 제품으로 국산 프로틴의 인식에 변화를 가져왔다 제품입니다. 필수 아미노산도 18종이나 함유하고 있으면서 칼로리도 낮은 편이기 때문에 다이어트를 하시는 분에게 적합합니다.

1회 2스쿱당 31g의 단백질을 제공해주고 있으며 코코아 분말을 사용했기 때문에 운동 후 달콤하게 즐기실 수 있습니다.

식물성 단백질 추천

식물성 단백질은 유제품이나 육류를 취식하지 않는 사람들에게 특히 중요합니다. 콩, 렌즈콩, 완두콩 등 여러 식물성 단백질 소스가 있으며, 이들은 몸에 필수 아미노산을 공급하며 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 식물성 단백질의 결정에 있어서도 몇 가지 필요한 점을 고려해야 합니다. 아미노산 프로파일 필수 아미노산을 균형 있게 포함하고 있는지 확인하시기 바랍니다. 소화 흡수율 식물성 단백질 중 일부분은 소화 흡수율이 낮을 수 있으므로, 처리 방법을 확인하시기 바랍니다. 가공 정도 최소한으로 가공된, 자연에 가까운 형태의 상품을 선택하시기 바랍니다. 다양성 여러 종류의 식물성 단백질을 섭취하여 필수 아미노산의 균형을 맞추세요. 맛과 조리법 여러 조리법으로 식물성 단백질의 맛을 향상시킬 수 있습니다.

머슬팜 컴배트 웨이 프로틴 파우더

퍼슬팜 컴배트 웨이 프로틴 파우더는 총 5가지 재료의 단백질 25g을 함유하고 있습니다. 단백질 하나하나씩 흡수되는 시간이 달라 근육의 성장에 도움을 줍니다. 근육의 회복 및 발달에 필요한 BCAA와 회복에 도움을 주려는 글루타민이 포함되어 있죠. 지방함량도 1.5g으로 매우 적기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다. 글루텐 프리 제품이면서 유청분리 단백질이 들어가 있기에 우유를 소화하기 힘든 분에게 추천합니다.

맛이 굉장히 뛰어나고 가성비도 좋은 편입니다. . 우유와 함께 먹어도 맛있고 그냥 물에 녹여 먹어도 괜찮습니다.

단백질 추천

그렇다면 어떤 단백질 쉐이커를 먹어야할까 WPC WPI WPH 종류가 있었으나 초심자들 취미의 영역에선 WPC와 WPI에서 고민하면 충분하다고 생각됩니다. WPC는 WHEY PROTEIN CONCERTRATE 로 농축 유청 단백질이고 WPI는 WHEY PROTEIN ISOLATE로 분리 유청 단백질입니다. 단순하게 말하면 유당불내증이 있다면 WPI로 가는게 좋습니다. WPC의 경우 안맞을 경우 피부트러블이 올라오거나 소화불량들의 부작용을 겪을 수 있어요.

그래서 본인도 WPI를 섭취 중입니다. 현재 이 상품을 2년째 섭취 중이고 어떤 트러블도 나타 나지 않았습니다.

부모 단백질 보충제

부모님을 위한 단백질 보충제를 선택할 때는 특히 영양 밸런스와 건강 상황을 고려해야 합니다. 중장년층과 노인에게 필요한 영양소가 잘 조화된 상품을 고르는 것이 중요합니다. 집안의 이전 건강 상태와 복용 중인 약물을 고려하여 상호 작용이 없는 상품을 선택하시기 바랍니다. 맛과 편의성도 필요한 요소입니다. 쉽게 먹을 수 있고 맛 좋은 상품을 고르는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문