마음의 안정을 찾아주는 허브차의 종류 10가지

마음의 안정을 찾아주는 허브차의 종류 10가지

최근에 환율이최근에는 조금 내렸지만 너무 높아서 아이허브 주문이 망설여짐 셀레스티얼 시즈닝스를 대체할 국산 허브차를 구매해볼까 해서 검색 시작. 가장먼저 두 군데 정도 후보에 올려놓음. 비싸고 맛있는 허브차야 있겠지만 본인이 계속해서 사먹을 수 있는 가격대의 허브차를 찾고 싶었음. 늘해찬 솔잎차를 팔기에 눈에 들어왔음. 솔의눈 좋아함. 그러나 정작 솔잎차를 안 삼. 여러 쇼핑몰들에 들어와있고뭔가 조금이라도 검증을 하지 않았을까 하는 마음, 가격도 저렴해서 늘해찬에서 주문하기로 결정함. 차 종류가 너무 많아서 뭘 사야할지 고민하다가 제일 잘 팔린다는 쑥청차를 주문함. 잘 모를 때는 제일 인기 있는 걸 사는 게 안정적인 선택 아니겠음? 그러나 실패함. 쑥청차의 향이 너무 강한 쑥향임. 한약방 냄새라는 생각이 마실 때마다.

페퍼민트차

페퍼민트차peppermint tea는 페퍼민트 식물의 잎을 사용하여 만든 차로, 상쾌하고 청량감 있는 향과 맛, 대표적인 허브차, 스트레스 및 긴장 완화에 도움을 줍니다.

[ 페퍼민트차의 특성 ]1) 시원한 민트 향과 맛 : 페퍼민트차는 강렬하고 시원한 민트 향과 맛을 갖고 있어 청량감 있게 마실 수 있는 대표적인 허브차 중의 하나입니다. 2) 소화 촉진 : 소화를 무리없이 하는데 좋은 멘톨 성분을 함유하고 있어, 소화를 개선하고 소화 불편을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요.

3 편안함과 안정감 스트레스와 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어, 안락한 느낌을 줍니다. 4 카페인이 없음 카페인이 없어 민감한 사람들이나 저녁에 마시기에 편합니다.

로즈마리차

로즈마리차 rosemary tea는 로즈마리 식물의 잎과 줄기를 사용하여 만든 차로 달콤하면서도 신착한 진한 허브 향과 소화 촉진, 기억력 개선, 항염증 작용등 여러 특징과 장점을 갖고 있지만 이 역시 많은 섭취 시 부작용이 생길 수 있어요.

[ 로즈메리차의 특성 ]1) 진한 허브 향 : 시원한 맛과 진한 허브 향을 갖고 있습니다. 2) 소화 촉진 : 소화를 개선하고 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요.

3 면역력 강화 로즈마리에는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어, 면역력을 강화시켜 줍니다. 4 기억력 개선 로즈마리가 기억력과 뇌 기능을 개선시켜 준다는 연구도 있습니다. 5 항염증 작용 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있어요. 6 감기와 독감 방지 로즈마리에는 항균 및 항바이러스 개성이 있어, 감기와 독감 예방에 좋습니다.

마리골드카렌듈라

그리스의 전설에 의하면 태양을 사랑하던 여인이 그리움 때문에 태양만 바라보다. 죽고 말았는데그 여인이 죽은 자리에 태양을 닮은 꽃이 피었고 그 꽃이 바로 마리골 드라고 합니다. 피부를 민첩한 색의 하며 근육경련 증상 완화에 도움을 주려는 효과가 있어서 근육통, 위경련, 생리통 등의 증상을 완화해 줍니다. 플라보노이드, VT.A 등 항산화 성분이 풍부하게 들어있어 활성산소로부터 육체를 보호해주며특히 루테인과 지아잔틴이 풍부하여 눈이 노화되는 것을 방지해주며 시력감퇴를 예방해 줄 수 있습니다.

리코펜 성분이 들어 대장암, 백혈병 등의 암을 예방해줍니다. 림프계를 자극해 담즙 분비를 촉진해주는 효과가 있어서 위염이나 위궤양 등의 소화전 계통의 병을 예방하고 개선에 도움을 주어 카모마일과 섞어마시면 잘 맞습니다. 항염 및 항균작용을 하여 습진, 가려움증, 화상, 치질 등의 치료에도 사용되고여드름, 아토피 등 염증성 피부질환 개선에도 도움을 줍니다.

자스민차의 부작용

자스민차 역시 많은 섭취나 개인의 알레르기 반응에 따라 부작용이 나타날 수 있었으나 좀 더 살펴보도록 하겠습니다. 1 카페인 과다섭취 자스민차에는 카페인이 일정량 들어 있었으나 많은 카페인 섭취는 불면증, 심장 박동수 증가, 불안, 소화 장애 등을 일으킬 수 있습니다. 2 알레르기 반응 자스민꽃에 알레르기를 갖고 있는 인원은 피부 발진, 가려움, 호흡곤란, 구강 부종 등과 같은 알레르기를 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다.

3 소화 문제 카페인 함량이 높을 경우, 위산의 증가로 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 특히 많은 섭취나 공복 상태에서 먹을 경우 위장 사안을 일으킬 수 있습니다. 4 임신과 수유 중 주의 이 역시 카페인의 영향으로 많은 카페인 섭취는 태아나 젖을 통해 아기에게 영향을 미칠 수 있습니다. 자스민차는 일반적으로 안정적인 차 중에 하나이지만 개개인의 건강 상태와 반응에 따라 부작용이 나타날 수 있습니다.

자주 묻는 질문