정상적인 혈당 수치, 그리고 당뇨 수치에 대해서 알아 봅니다

정상적인 혈당 수치, 그리고 당뇨 수치에 관련해서 알아 봅니다

당뇨병은 전 세계적으로 대부분의 사람들이 직면하는 건강 문제 중 하나입니다. 그렇다면 당뇨병의 원인은 무엇이며, 어떤 증상을 동반하는지, 또 어떤 수치를 통해 진단하고 치료하는지에 관해 알아보겠습니다.

그 외 증상

당뇨병의 초기 단계에서는 선명한 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 따라서 정기적인 건강 검진과 혈당 측정이 중요합니다. 눈의 흐림 높은 혈당으로 인한 눈의 피로와 흐림이 발생할 수 있습니다. 피부 간지러움 높은 혈당 때문에 피부가 건조하고 가려울 수 있습니다. 손발의 저림 당뇨병은 혈관 및 신경 손상을 일으킬 수 있어 손발의 저림이나 무감각을 느낄 수 있습니다.

당뇨병 환자의 혈당 조정 목표 수치

당뇨병 관리의 핵심은 바로 혈당 조절입니다. 심장마비, 뇌졸중, 신부전, 망막증, 신경 합병증과 같은 심각한 합병증의 위험을 낮추기 위해서 당뇨병 환자의 혈당 조절은 필수적입니다.

당뇨병 환자의 올바른 혈당 조정 목표는 식적, 식후 2시간, 당화혈색소를 기준으로 하고, 보통 식전 혈당 80~130mg/dL, 식후 2시간 혈당 180mg/dL미만, 당화혈색소 6.5%미만을 목표로 합니다.

당뇨병 진단 기준

전문위원회에서 설정된 당뇨병의 진단 기준은 아래와 같습니다 당뇨병 관련 증상 발생 갈증이 심하고 자주 소변을 볼 수 있으며, 원인을 알 수 없는 체중 감소가 있을 때, 그리고 혈당 농도가 200mgdL 이상으로 측정될 경우. 공복 시 혈당 측정 8시간간 아무것도 취식하지 않은 상태에서의 혈당 농도가 126mgdL 이상일 때. 경구 당부하 검사 75mg의 포도당을 먹은 후 2시간 뒤의 혈당 농도가 200mgdL 이상일 때. 이 중 일 조건만 만족해도 당뇨병의 가능성이 높지만, 명백한 진단을 위해 다른 시점에서 한 번 더 검사를 진행하여 기준에 두 번 이상 부합해야 합니다.

당뇨병은 조기에 찾아내고 적절하게 관리한다면 생활의 질을 높이고, 합병증 발생 위험을 줄일 수 있습니다.

혈당 검사의 종류와 방법

정맥혈 검사 이것은 손가락 끝을 통한 채혈과는 다르게 정맥에서 직접 피를 뽑아 연구하는 방법입니다. 이때 피의 내용물 중 피떡을 제거하고, 혈장만 분리하여 그 안의 포도당 농도를 측정합니다. 이 방법은 혈당 측정의 정확도가 높아 주로 사용됩니다.

요당 검사: 이전에 사용되던 방법으로, 현재는 당뇨병 진단에 부적합하다고 알려져 있습니다. 이 검사는 결과가 불명확하여 당뇨 환자에서도 정상으로, 정상인에서도 당뇨로 나올 위험이 있습니다.

10. 당화혈색소와 건강한 삶

당화혈색소 수치를 관리하면 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. 정기적인 검사와 건강한 식습관, 운동, 그리고 스트레스 관리는 모두 당화혈색소를 안정화시키고 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.

당화혈색소는 당뇨병 관리 및 함께 건강을 이어서하는 중요한 지표 중 하나입니다. 정상적인 수치를 유지하려면 식습관, 운동, 그리고 스트레스 관리가 중요합니다. 또한, 당화혈색소에 좋은 음식을 먹는 것도 도움이 됩니다.

건강한 식습관

통곡물, 저지방 단백질, 과일 및 채소가 풍부한 밸런스 잡힌 식단은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당 대사를 촉진해 체내 포도당을 수치를 낮춰주는 계란, 닭고기, 우유 등 비타민 B가 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다. 인슐린 생성을 도와주는 아연도 충분히 섭취하시기 바랍니다. 아연이 풍부한 음식으로는 굴, 붉은 고기, 땅콩 등이 있습니다.

당뇨 관련 자주 묻는 질문 FAQ

Q 정상 혈당이 몇이야? 정상치 7099 8시간 이상 공복 후 측정한 혈당이 126 mgdL 이상인 경우 당뇨병으로 진단이 됩니다. 당뇨병의 증상이 없습니다.면 한번 더 측정한 후 두 번의 결과를 보고 판정을 내리는 것이 정확합니다. Q 공복 혈당은 몇시간? 환자의 정맥에서 채혈된 혈액검체를 통해 검사합니다. 공복 혈당 검사fasting blood glucose, FBG는 식후 최소 8시간 후 공복 상태의 혈당을 계측하는 검사입니다.

Q 2형 당뇨 완치 할 수 있나요? 대부분의 경우 당뇨병은 완치되지 않습니다. 예를 들어 젊을 때 비만으로 당뇨에 걸렸다가 체중 감량 후 완치한 사례는 있습니다. 하지만 그런 경우는 많지 않죠. 그래도 대부분의 경우 증상을 완화시킬 수는 있습니다.

자주 묻는 질문