호흡기 질병 퀘르세틴 보다 미퀠리아닌 _ 삼백초 효능 안좋은점 섭취방선

호흡기 질환 퀘르세틴 보다 미퀠리아닌 _ 삼백초 효능 안좋은점 섭취방선

바람따라소스만들기건강식품 삼백초는 숙변은 두통, 고혈압, 간장병등 만병의 원인으로 알려져 있었으나 삼백초에 들어 있는 쿠에르치트린, 이소쿠에르치트린, 프라보노이드 등의 성분이 변통을 좋게 하는 작용을 합니다. 삼백초는 해독 및 이뇨작용이 아주 뛰어나다. 공해물질로 인한 중독, 간장병으로 인하여 복수가 차는데, 신장염, 부종, 수종 등의 치료에 효력이 있습니다. 간염간경화 같은 간장질환과 당뇨병 치료에도 일정한 효과가 있는 것으로 나타났다.

삼백초는 고혈압, 동맥경화 치료와 예방에 효과가 크다. 삼백초는 피를 맑게 해주고 혈관벽을 깔끔하게 청소해주기 때문에 심장병, 고혈압, 협심증과 같은 심장질환의 예방과 치료에 효과가 있습니다.

삼백초의 부작용

삼백초는 여러 가지 효능이 있지만, 부작용도 있을 수 있습니다. 삼백초의 주요 부작용은 다음과 같습니다. 삼백초는 쌀쌀한 성질을 갖고 있어, 몸이 쌀쌀한 사람이나 소화기능이 약한 사람이 과다하게 사용할 경우 설사나 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 삼백초에는 칼륨이 많이 들어 있어, 신장 기능이 저하되어 있는 사람이나 칼륨을 유지하기 위한 이뇨제를 복용하는 인원은 주의해야 합니다. 과다한 칼륨 섭취로 인해 고칼륨혈증이 발생할 수 있습니다.

삼백초에는 풍부한 식이섬유가 들어 있어, 변비를 개선하는데 도움이 되지만, 과다하게 섭취하면 복통, 복부팽만, 설사 등의 증상을 일으킬 수 있습니다.

삼백초 부작용

일부 사람에게는 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다. 삼백초는 성질이 차가워, 평소 몸이 찬 사람이나 임산부는 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 이뇨 작용이 활발해지는 효과가 있어 신장 질환자는 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 과다복용 시 두통, 배탈, 설사, 구토, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 안좋은점 증세가 보인다면, 섭취를 즉시 중단해야 합니다.

이뇨 작용

삼백초는 이뇨 작용에 효능이 좋다고 합니다. 삼백초는 예로부터 한방에서 소변이 잘 나오게 하고 노폐물을 배출해주는 약재로 사용되었다고 하는데요. 일본에서도 삼백초는 이뇨제로 사용한다고 합니다. 삼백초는 복수가 차는 증상과, 부종, 수종 등을 치료해주며 해열 작용도 탁월하다고 합니다. 삼백초 효능은 다이어트에 효과가 좋다고 합니다. 삼백초를 약으로 먹으면 약리 작용뿐만이 아니라 다이어트 효과도 볼 수 있다고 하는데요. 삼백초에는 식이섬유와 단백질이 아주 풍부하게 들어 있으며 비타민까지 함유하고 있어서 다이어트 식품으로 좋다고 합니다.

삼백초 효능은 폐 건강 개선에 좋다고 합니다. 삼백초는 폐에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데요. 삼백초의 약리작용에 대한 연구에 따르면, 삼백초는 폐에 염증을 일으키는 원인 물질을 억제해주고, 폐암 줄기세포 성장을 억제해주는 효과가 있다고 합니다.

삼백초 효능

첫 번째, 비염 및 호흡기 질환 개선 삼백초에서 추출되는 성분인 삼백초추출물LHF618은 식물에서 주로 발견되는 플라보노이드 성분 중 미퀠리아닌miquelianin을 다량 함유하고 있습니다. 비염과 항염에 좋다고 이미 많이 보고된 퀘르세틴은 미퀠리아닌이 가수분해되어 생기는 분자이기도 합니다. 미퀠리아닌은 뛰어난 항염 성분인 플라보노이드의 일종으로 염증을 유발하는 인자인 COX2와 5LOX를 억제하여 뛰어난 항염 효과를 보여줍니다.

이는 알레르기성 비을 비롯한 기관지 질환, 호흡기 질환, 목 질환 개선에 도움이 많이 된다고 합니다. 또한, 염증을 유발하는 효소인 ”프로스타글라딘”과 ”류코트리엔”의 억제를 통해서도 호흡기 염증반응 억제에 도움을 줄 수 있습니다. 이 역시 비염, 기관지염 개선을 통해 호흡기 질환 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

삼백초 먹는 법

삼백초 차 삼백초 말린 잎 12g을 물 1L에 넣어 은근한 불로 물의 양이 반으로 줄어들 때까지 달여서 하루 45회에 걸쳐 드셔주시면 좋습니다. 혹은 삼백초 티백을 판매하기도 하여 단순하게 삼백초차를 즐길 수 있습니다. 삼백초 발효액 삼백초는 어성초와 궁합이 잘 맞기로 유명합니다. 삼백초와 어성초를 함께 넣어 발효액을 만들어 복용할 수 있습니다. 삼백초 즙 삼백초에 배 등과 함께 즙을 내어 삼백초 즙으로 복용할 수 있습니다.

자주 묻는 질문