여름 시기 온열질환 예방 수칙 안내
여름 시기 무더위는 우리 몸에 큰 부담을 주며, 온열질환은 이같이 환경에서 흔히 발생합니다. 열사병, 열실신 등 여러 형태로 나타나며, 예방과 적절한 대처가 필수적입니다. 열사병은 고온 환경에서 오랜 기간 노출되었을 때 생겨나는 중요한 온열질환 중 하나입니다. 이 질환은 신체의 체온 조절 시스템이 과부하 상황에 이르러 제대로 기능하지 못할 때 나타납니다. 열사병의 증상은 중추신경 기능장애를 포함하여 매우 심각할 수 있습니다. 인식 장애나 혼수상황에 빠질 수 있으며, 피부는 건조하고 매우 뜨거워집니다.
체온은 40를 초과할 수 있으며, 경우에 따라 땀이 나는 상황도 발생할 수 있습니다. 또한, 환자는 빠르고 강한 맥박, 심한 두통, 오한, 빈맥, 빈호흡, 저혈압, 메스꺼움, 어지럼증현기증 등을 경험할 수 있습니다.
열경련 증상 및 응급조치
열경련은 더운 환경에서 강한 노동이나 운동을 할 때, 땀을 많이 흘려 체내의 염분나트륨이나 칼륨, 마그네슘 등이 부족해지면서 생겨나는 근육 경련을 말합니다. 이는 주로 종아리, 허벅지, 어깨 등의 근육에서 발생합니다. 열경련에 대한 응급조치는 다음과 같습니다 시원한 곳에서 휴식 환자를 더위로부터 벗어나게 하여 시원한 곳에서 휴식을 취하게 합니다. 수분 보충 물을 마시게 하여 수분을 충분히 보충해줍니다.
땀을 많이 흘린 경우, 이온음료를 통해 체내 염분 및 전해질을 보충할 수 있지만, 과당함량이 높은 음료는 피하는 것이 좋습니다. 근육 마사지 경련이 발생한 근육을 빠른 색의 마사지하여 근육을 이완시킵니다. 경련이 멈추었다. 하더라도 바로 활동을 재개하지 말고 근육 부위를 마사지하며 충분한 휴식을 취해야 합니다.
온열질환의 증상
온열질환은 열로 인해 생겨나는 급성질환으로 뜨거운 환경에 오랜 기간 노출 시에 두통, 어지럼증, 근육경련 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고, 방치 시에 생명이 위태로울 수 있는 질병으로 일반적인 질환으로는 열사병과 열탈진이 있습니다. 온열질환으로 주로 사망하는 분들을 사인은 거의 모든 열사병이라고 합니다. 그럼 이같이 온열질환등 열사병을 막기 위해서는 어떠한 방식으로 해야 하는지 조사해 보도록 하겠습니다. 첫 번째. 폭염 시 야외작업 자제 제일 중요한 것 중에 하나인 가장 무더운 시간에 야외작업 자제하는 것입니다.
낮 12시 오후 5시까지 시원한 곳에 머물고 최대한 처리를 피하는 것이 좋다는 것입니다.
일사병과 열사병은 발생원인과 대처방법 대처방법도 다르기 때문에 잘 구별해 알아둬야 문제가 생겼을 때 신속하고 분명한 응급조치가 가능합니다. 다른 질환으로 오인해서 적절한 대처를 급속도로 시행하지 못해 골든타임을 놓치는 상황이 발생하지 않도록 오늘 내용도 도움이 되었으면 좋겠습니다.